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채널A 나는 몸신이다 426회 2023년 3월 9일 방송 출연진 의사 치료 병원 어디 운동법 식단 식품
나는 몸신이다 426회 몸신 vs 몸신 일타 관절 배틀
몸신 주치의 : 송준섭 정형외과 전문의 (전 국가대표 축구팀 주치의, 강남제이에스병원) 양기영 소화기내과 전문의 (한국원자력의학원 원자력병원) 홍지만 신경과 교수 (용인세브란스병원)
관절염 극복 몸신 : 오은희 문정화 (여자옹박) 오은희
몸신 vs 몸신 적중률 100% 일타 관절 배틀
송준섭 정형외과 전문의 "연골은 한번 손상되면 자연 치유되기는 상당히 어렵습니다.."
한번 손상되면 자연치유가 어려운 연골
송준섭 정형외과 전문의 "(관절염 진단을 받고도) 연골 퇴행성 변화가 더 이상 진행되지 않았다라는 겁니다.."
관절염 진행 멈춘 몸신 등장
관절염 진단 후 자신만의 비법으로 관절 건강 회복
스쾃 1000개 기본
성인 남성 한명은 거뜬하게 이긴다
1:1 몸신 솔루션
관절염 진행 막는 음식 운동 대공개
문정화 몸신 무수프 레시피 재료 무 400g 양파 50g 대파 30g 버터 20g 우유 500ml 소금 반티스푼, 파슬리 가루 1. 무는 가늘게 채썰고, 양파 대파는 잘께 썬다 2. 버터 넣은 냄비에 무와 채소 넣어 볶다가 유유 넣어 자잦하게 끓이고 한김 식혀 믹서기에 갈아준다 3. 소금 넣어 한번더 끓이고, 고명 올려낸다
오은희 몸신 칼슘 단백질 보충 두부 멘보샤 레시피 재료 두부 1모 300g, 다진새우 200g, 달걀흰자 1스푼, 감자전분 1스푼, 후추 1티스푼, 소금 1티스푼 1. 다진 새우에 달걀흰자, 감자전분, 후추, 소금 넣어 섞는다 2. 두부는 1cm 두께로 썬 후 다진 새우 반죽을 올리고 두부로 뚜껑을 닫아준다 3. 전분가루 묻힌 후 기름두른 팬에 굽늗다
이번주는 몸신 vs 몸신 적중률 100% 일타 관절 배틀
한번 손상되면 절대 자연적으로 재생되지 않는 3mm의 관절 연골인데요!
그래서 관절염 진행이 시작되면 병원 치료도 평생 해야 한다고? 하지만, 여기 자신만의 방법으로 불가능하다는 관절염 진행을 멈추게 한 몸신들이 있다고 합니다.
무릎 연골판 손상으로 제대로 걷지도 못했지만 스쾃 1,000개는 거뜬히 해낸다는 문정화 몸신, 관절염 환자였지만 현재는 남자도 발차기 한 방으로 제압한다는 오은희 몸신까지!
52세 동갑내기 두 몸신의 관절염 진행을 멈추게 한 운동과 특별 레시피를 방송을 통해 공개하였습니다.
한 번 손상되면 절대 자연적으로 재생되지 않는다는 3mm의 관절 연골.
연골이 마모되면 뼈와 뼈가 맞닿아, 그야말로 뼈를 깎는 극심한 고통을 유발합니다.
그래서 한번 관절염 진행이 시작되면 병원 치료와 약물 복용을 멈추기가 쉽지 않다고 하는데요.
이에 ‘나는 몸신이다’에서는 자신만의 방법으로 병원 치료 없이 관절염 진행을 멈추게 한 두 명의 몸신을 모시고, 1:1 배틀 형식으로 그들만의 관절 건강 노하우를 공개합니다.
먼저, 과거 ’반월상 연골판 파열‘ 진단으로 우울증까지 올 뻔했다는 문정화 몸신은 물리 치료, 봉침, 심지어 관절에 좋다는 닭발까지 찾아 먹으며 갖은 방법으로 무릎 통증 완화를 위해 애썼다고 합니다.
현재는 스쾃 1,000개는 기본이라는 문정화 몸신입니다.
그녀에게 트레이너라고 불릴 만큼 강철 무릎을 만들어준 비법의 수프와 운동법을 공개합니다.
이어 자칭타칭 ’여자 옹박‘이라고 불린다는 오은희 몸신은 조금만 움직여도 곡소리가 절로 날 정도로 심했던 무릎 관절염을 무에타이로 극복했다고 합니다.
현재는 성인 남자와 겨뤄도 발차기 한 번으로 거뜬히 이길 수 있을 정도라는데요.
무릎 관절염 환자도 옹박이라고 불릴 수 있는 특별한 멘보샤와 2배속 하이킥 운동을 소개합니다.
우열을 가릴 수 없는 52세 동갑내기 몸신들의 관절 건강을 지키는 특별한 운동 방법과 레시피는 방송을 통해 공개됩니다
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