지킬박사와 가이드 김형미 교수 칼로리 제한 한국형 지중해식 식사 황금 밸런스 영양 식단 비법 명의 병원 어디 지킬박사와 가이드 24회 출연진 12월 4일
JTBC 지킬박사와 가이드 23회 2022년 12월 4일 방송 시간 출연진 나이 학력 직업 인스타 프로필 옷 원피스 카페 맛집 식당 병원 호텔 촬영지 위치 어디 촬영장소
MC 이지애
패널 오나미 윤석민 나태주
지킬박사와 가이드 24회 건강 지켜줄 황금 밸런스 영양 식단 비법
김형미 교수
강남세브란스병원 영양팀장
연세대학교 임상영양대학원 객원 교수
김형미 지킬박사 "(출연진) 식사를 제대로 보고 이제 훈수를 드리겠습니다"
가이드들의 식단 평가는
김형미 지킬박사 "공통적으로는 별로에요"
윤석민 "저 갈비에 아라키돈산이 진짜 많이 들어있거든요
김형미 지킬박사 "근데 포화지방산이 더 많습니다"
김형미 지킬박사 "우선 나태주 씨 식단을 좀 살펴볼까요? 영양적 밸런스가 전혀~ 안맞으세요"
윤석민 "나보다 더 심해 지금"
그렇다면
어떻게 먹어야 제대로 먹는것일까?
김형미 지킬박사 "세계적으로 건강 식단 1등으로 꼽히는 식단을 알아냈습니다"
세계 1등 영양 만점 식단 대공개
한국형 지중해식 식사
탄수화물 : 단백질 : 지방 = 5:2:3 비율 식단
칼로리 제한 한국형 지중해식 식단
황금 밸런스의 영양 식단 책임질 지킬박사 '김형미' 출연
과연 가이드들의 식단 평가는 공통적으로 별로입니다
[세계 1위] 영양 만점 식단 공개
건강 지켜줄 황금 밸런스 영양 식단 비법 잠시후 공개합니다
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